Neuer Kurs „Lauftraining“ beim TSV Birkenau

Der TSV Birkenau bietet ab 25.08.2012 Uhr einen neuen Kurs – Lauftraining – an. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Hobbyläufer gleichermaßen, die Laufen unter dem gesundheitlichen Aspekt sehen. Unter Anleitung von Caroline Fey wird jeder Teilnehmer ganz nach seiner individuellen Fähigkeit betreut, nichtsdestotrotz läuft die Gruppe gemeinsam. Jeden Samstag (Beginn 14:00 Uhr) findet zunächst wöchentlich das betreute Lauftraining statt.

Insgesamt wird eine Einheit, die sowohl Stretching und Aufwärmen als auch unterschiedliche Touren beinhaltet, rund 90 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. Treffpunkt der Gruppe ist auf dem Tannenbuckel in

Birkenau. Zusätzlich findet ein Mal im Monat nach dem Lauftraining noch eine 30-minütige Laufschule statt, in der auch die Koordination sowie die Lauftechnik nicht zu kurz kommen werden. Mitzubringen sind wettergerechte Kleidung sowie Joggingschuhe und ein Getränk. Anmeldung unter: 06201-379905 oder per Email unter: info@tsv-birkenau.de

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