Bei nasskaltem Wetter fanden sich das Stammteam (Freunde des Tannenbuckels) um 09:00 Uhr ein, um das Clubhaus samt Gelände vor dem Winter auf Vordermann zu bringen. Neben dem vielen Laub wurden die Dachkandel gesäubert, die Thekenanlage von der Außenanlage abgebaut und verstaut. …
Die Übungsstunden der Gesundheitssport-Abteilung finden in der Hermann-Sattler-Halle dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr (Bauch-Beine-Po) und 18:30 bis 19:30 Uhr (allgemeine Gymnastik) bei unserer Übungsleiterin Heike Dubois de Luchet statt. Wir sind eine lustige Truppe von 50 Jahren aufwärts. Gute gelaunte, Best-Ager weiblich und männlich freuen sich auf Verstärkung. …
Hatha-Yoga dient der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Durch bewusste Körperübungen (Asanas), Atemtechniken bzw. Atemübungen (Pranayama) und Entspannung, kommen Körper und Geist zur Ruhe und Kräftigung. Ohne Stress und Leistungsdruck werden Fähigkeiten und Grenzen des Körpers kennengelernt und dabei Ausgeglichenheit und Wohlgefühl vermittelt. …
